护踝：使用弹性材料或硬壳增加对踝部的包裹和紧致度，从而使踝关节在运动中保持正确的生物力学对准。
通过限制踝关节超出正常运动范围的活动，避免疼痛和损伤。这种运动限制有助于预防扭伤和其他软组织损伤。
护踝在材质上通常具有一定的缓冲性，可以吸收踝部在运动中遭受的冲击力，降低对韧带和关节的压力。
髌骨带：圆环状，常规绑定部位在膝关节髌骨下方，正确来说是髌腱，所以它主要针对的是髌腱炎（又称跳跃膝）。对于跳跃训练者，训练量的增加必然会给膝关节施加了过多的压力，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上髌骨带则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，给位置不正常的髌骨提供支撑并减少其受伤害的风险。
护膝：运动损伤保护膝一般有硬壳，绑在膝盖外侧，保护膝盖，防止膝盖受重力损伤。还可以起到固定和加强膝盖的作用，减少弹跳训练等剧烈运动时的关节磨损。大部分运动护膝有很强的支撑性，两侧设计有贴合膝关节弯曲的夹板，针对膝盖的不稳定和膝关节炎进行保护。
