炎炎夏日，天气潮湿闷热，对于糖尿病患者来说，会感到乏力，甚至会出现体力不支，而提前进入“苦夏”。
在湿热的季节里，糖尿病患者应多吃绿叶类蔬菜，增加胃肠道蠕动，促进排便。糖尿病患者不宜多食瓜果，尤其是血糖尚未控制的糖尿病患者。苦瓜、洋葱二者被称为餐桌上的降糖药，可常吃。西红柿、黄瓜含糖量较少，既可当蔬菜，又可当水果。
糖尿病患者不应限制饮水，但不能狂饮和冷饮，可饮温凉开水，也可以选择一些具有清热利湿作用的中药代茶饮用。要坚持每周运动150分钟左右，生活作息要有规律，中午宜适当午睡半小时左右。
本报综合报道
