舟山，得天独厚的山海资源，是户外运动的天堂，却也给全民健身出了一道难题——岛屿分散、岛际遥远，优质体育资源如何“跨海入户”？
2025年，舟山全市举办全民健身赛事活动356场次，经常参加体育锻炼的市民比例达43.5%。2026年，“海岛运动家”公益培训累计开设超800课时，参训人数突破7000人次；“YUE动千岛”流动驿站已开往19座岛屿，累计开展体育服务140场。一组组数据背后，是一座海岛城市对全民健身“怎么破题”的探索与实践。
“破题的关键是让更多老百姓享受体育红利，让生活更美好。”舟山市文化和广电旅游体育局副局长张辉表示，“我们希望通过构建更高水平的公共体育服务一体化体系，打造独具海岛特色的全民健身公共服务样本，为群众提供专业化体育服务。”
体育“流动”起来
一辆车破解“最后一海里”
对于岛上居民而言，“想健身、不会练、练不对”曾是普遍困扰。年轻人迁往城市，许多海岛人口老龄化趋势明显，留守老人面临的不仅是健身设施不足，更是科学指导的空白。
舟山并非没有体育资源，问题在于资源集中在主岛，离岛、小岛的居民够不着。白沙岛没有汽渡船，流动服务上不了岛，渔民想获得专业健身指导，要跨海渡船。全民健身的“最后一公里”，在舟山被拉长成了“最后一海里”。
破题的关键，不在于资源多少，而在于资源如何流动。2024年3月，一辆满身彩绘的小车开上长峙岛。车厢徐徐展开，变成舞台——科学健身大讲堂、国民体质检测、趣味体育嘉年华、公益体育课轮番登场。居民们呼朋引伴：“大篷车上岛啦！”
这就是“YUE动千岛”全民健身公共服务流动驿站。它以“1+4+X”模式运行——“1”是流动驿站载体，“4”是科学健身大讲堂、新星公益体育课、趣味体育嘉年华、国民体质测试四项核心服务，“X”是结合各岛特色的增量活动。
两年多来，流动驿站将服务精准送抵19个海岛，惠及16000余人次。
64岁的秀山岛村民厉信国拿着体质检测报告说：“这份‘运动处方’就像健康指南，不仅指出需要加强的项目，还给出具体锻炼方法。”在嵊泗金平村，老人们听完科学健身大讲堂后围着老师追问：“膝盖疼能不能跳广场舞？”“降压药吃了多久能运动？”——问题具体了，说明服务真正落了地。
流动驿站甚至“流”进了台风避灾安置点。7月，台风来袭，近百名工程项目工人转移至舟山体育馆避灾，流动驿站随即进驻，送上趣味嘉年华、体质检测、公益电影。避灾点成了“温情驿站”——体育服务的温度，在风雨中格外清晰。
更深的逻辑，是变“送一次”为“常态化”。从嵊山、枸杞、大洋山到泗礁、金平，这条“流动的体育服务线”已连续覆盖嵊泗多个偏远海岛。舟山正探索“需求捕捉—资源匹配—效果评估—迭代升级”的闭环。一辆车的背后，是一套可持续的服务体系。
健身“扎根”下来
一座岛育出一批“带不走的教练”
流动解决了“够不着”的问题，但健身终究要落地为日常习惯。舟山的第二步，是让体育服务从“流动”走向“扎根”。
2026年3月，“海岛运动家”全民体育技能培训项目正式发布。项目整合139名本土教练资源，开设16大类课程，采用5至10人小班化教学。课程矩阵“陆地+海洋”——既有足篮球、乒乓球等传统项目，也有依托海岛禀赋的冲浪、皮划艇等项目。8月，课程首次延伸至嵊泗本岛、岱山衢山岛。
“海岛运动家”的核心不是“送课”，而是“留技”。八段锦教练王梦东是浙江海洋大学教师，在他看来，加入“海岛运动家”不仅传授技能，更是推广传统养生文化。定海7岁男孩谦谦上了三节乒乓球课，就从动作不规范到逐渐能掌握正反手接球、发球。南海实验小学长峙校区则把“无作业日”办成了排球、体适能公益课。
课程常常“秒光”。8月课程上线5分钟，绝大部分课程名额被抢空。市民施女士抢到冲浪课后兴奋得一晚没睡着：“以前只在广东、福建感受过冲浪的魅力，这次在家乡体验到了。”
与此同时，舟山在场地建设上同样下功夫。海岛土地资源紧张，就把体育设施“嵌”进每一处“金角银边”——沙滩岛礁、岸线码头、环岛公路，都转化为特色运动场地。2025年，全市新改建嵌入式体育场地设施200个，体育场地超3600个，人均体育场地面积达3.4平方米。
流动驿站解决“有没有”，品牌项目解决“会不会”，场地设施解决“在哪练”——三者构成闭环，让体育真正在千岛之城扎下根来。
健康“治理”起来
一套机制激活全民“主动健康”
全民健身的终极目标，不止于“动起来”，更在于“健起来”。2026年盛夏，舟山交出另一份答卷：全民健康体重管理大赛，118名全程完成监测的参与者，人均减重5.64公斤，腰围平均缩减8.9厘米，超四成从肥胖或超重回归正常BMI范围，最高减重达25公斤。
这场赛事的不同之处，在于它打破了部门壁垒——疾控中心提供技术指导，医院组建多学科专家团队，体育中心牵头统筹，文广旅体、卫健、总工会等部门协同，菜篮子、菜市场等民生单位将健康管理延伸到“柴米油盐”场景。“医院—健身房—菜市场”的服务闭环，让体重管理从孤立的医疗行为变成嵌入城市日常的公共服务。
96.6%参与者体重下降，92.4%体脂率下降——数据背后是一个值得关注的命题：以生活方式干预为核心的科学减重路径，在真实海岛城市场景中被验证为有效且可复制。
经赛事验证有效的“健康驿站”体测机制与多学科专家联合门诊，已沉淀为舟山医院体重管理中心的常态化服务窗口；“健身房的运动燃脂局”“卡路里菜场”等场景化活动，也被纳入市级健康促进资源库。
8月16日晚，“全民健身嘉年华”在舟山体育场启幕。500人沿滨海岸线“星夜漫行”，200组亲子家庭穿梭于十余个趣味项目，20余名残疾人朋友在志愿者陪护下体验运动乐趣。“健康不是一场秀，而是每一天的选择”，这句话在那个夜晚有了具象的注脚。舟山体育场没有“观众席”，每个人都是参与者。而这样的夜晚，正在成为这座千岛之城新的日常。
2026年7月，国务院印发《全民健身计划（2026—2030年）》，要求“进一步提升全民健身基本公共服务均衡性、可及性”。对于舟山而言，“均衡”与“可及”四个字，意味着一场持续的“跨海行动”。
“我们做的，就是让全民健身的红利惠及千家万户。”从“流动驿站”的跨海送服务，到“海岛运动家”的扎根留技能，再到体重管理大赛的治理创新，舟山用三年时间摸索出一套“政府主导、社会协同、专业支撑、全民参与”的海岛全民健身解法。
本报记者 余敏刚
