体育的力量，不止于突破自我、驰骋赛场，更藏于危难时刻的挺身而出、温柔守护。当运动的激情与生命的重量相遇，体育人总能用强健的体魄与专业的素养，在危急时刻用热血与担当传递着超越竞技的温暖力量。
果敢、专业！
深夜塘河，这块桨板成了“救命板”
近日，杭州五里塘河三墩段水域上演惊险又暖心的一幕。夜幕笼罩、河面漆黑，水尚皮划艇俱乐部桨板教练钟琼带队开展桨板夜划活动。途中，突遇一名女子意外落水。危急时刻，他凭借专业的救援技能果断下水施救，化解了一场水上险情。
7月8日晚8时许，钟琼作为随队护航人员守在队伍末尾，全程紧盯团队安全。夜色中，一阵急促的呼救声突然传来，打破河面宁静。
“起初我以为是队员落水，大家都穿了救生衣，本不算慌张。”目击者之一、此次活动领队郭歌回忆，当时她和同伴立刻循声折返搜寻。
反应迅速的钟琼果断调转桨板往声源处靠近。“发现声音来自岸边，好像是个年轻女性。”
他发现岸边一名女子焦急呼救、指着水面，水面上另有一名未穿戴任何救生装备、情绪失控的落水女子。
凭借丰富的救援经验，钟琼判断常规拖拽施救存在风险，当即果断翻身下水，运用专业桨板救援技巧，稳稳将落水女子托举至板面，牢牢控板防止其再次落水。随后，郭歌等人赶来协助，众人合力将女子平安送至岸边。
“整个过程也就两三分钟，钟琼全程非常专业。”郭歌描述，事发时河面漆黑一片，仅靠桨板队员的头灯照明，若不是他们恰好途经此地，落水女子大概率难以被及时救助。确认落水女子情绪逐渐平复、身体无大碍后，钟琼与同伴悄然归队，继续完成后续夜划行程。
徒手救人的钟琼，并非一时冲动。多年的运动积淀、系统的水上救援培训，让他拥有直面险情的底气。
钟琼早年练过田径，主攻110米栏和400米跑，运动底子扎实。工作后，他先后爱上骑行和游泳。五年前，为陪伴上初一的儿子，他初次接触桨板运动，从此彻底爱上这项兼具休闲与锻炼价值的水上项目。“发现它比游泳和骑行更有趣。”钟琼说，学习一年后，自己顺势考出了教练员证，常年带队体验桨板、皮划艇活动。
近几年，钟琼不仅参加了杭州皮划艇大众公开赛、八百里瓯江（丽水）山水诗路桨板赛等赛事，还积极投身公益救援。去年，他还以桨板救援志愿者身份，参与横渡钱塘江活动。“看到有横渡爱好者偏离方向，我负责把他们拽回来。”钟琼说。
就在前不久，钟琼还主动报名成为蓝天救援队志愿者，计划考取专业救护证，未来争取成为正式救援队员，常态化参与各类应急救援任务。
“看见有人遇险，不可能装作看不见。”谈及救人，钟琼语气平淡，只称这是举手之劳。
2018年，钟琼与同伴在高速公路上途经车祸现场，与另一位热心的大货车司机一起，帮助侧翻货车里被困的驾驶员与乘客顺利脱险。钟琼说：“只要有能力，就应该尽全力去帮助别人。”
结合本次险情，钟琼与郭歌也发出安全提醒。事发河段夜间无照明、岸边绿植茂密，水上风险极高。二人表示，救援只是最后的兜底手段，规避风险、杜绝危险行为才是安全的核心。
钟琼强调，无论是否会游泳，都切勿贸然下水。施救的首要前提是保障自身安全，切忌盲目冲动施救。见义勇为值得弘扬，但更要讲究科学方法，依托专业知识、装备和冷静判断，做到见义“智”为。
奔跑逐光，从胖子到“急救兔”的赛道人生
清晨4点50分，天还未亮透，52岁的应晓文准时出现在金华湖海塘公园的跑道上。晨跑10公里、历时一小时，这份自律他已坚持整整19年。
常年奔跑途中，应晓文他目睹诸多跑者突发抽筋、中暑、失温等意外，赛场急救场景更让他深受触动，由此萌生了守护跑者安全的想法。2017年，在金华市红十字会的支持下，应晓文牵头成立了 “金华市红十字急救兔”志愿服务队。
如今，这支队伍已有100名急救跑者，成员来自各行各业，分别持有AHA急救证、急救师资证、红十字急救证、执业医师证和执业护士证等各类专业证书。他们携带急救物资，穿梭在金东马拉松、兰溪马拉松、武义越野赛等赛事现场。“眼睛时刻关注着身边每个跑者，当有人突发状况，我们第一时间冲上前。”应晓文说。
而“急救兔”的职责，不限于赛场。今年5月，应晓文如常在湖海塘公园晨跑时，突然看到前方有人倒地。他冲上前俯身探查——倒地者已无呼吸、无意识。他让路人拨打急救电话后，随即双膝跪地，开始心肺复苏。几分钟后，倒地者慢慢恢复了意识。应晓文守在身旁持续观察，直到救护车赶到，与医护人员交接完毕后，才放心离开。而就在去年8月，同样在湖海塘公园，他晨跑结束后与热心群众合力救起一名落水女子，并用专业知识进行了紧急处置。
不止于紧急施救，普及急救技能、传递自救互救理念，是应晓文长久以来的坚守。“我们希望让更多人掌握自救互救的本领，让急救不再只是专业人员的事。”自2022年7月成为一名红十字应急救护师后，应晓文经常带领队员深入公园、火车站、社区，手把手教大家心肺复苏、AED使用、气道异物梗阻处置等实用技能。
“我从小就是别人口中‘喝水都胖’的孩子。”应晓文这样形容自己的少年时代。成年后，他的体重飙升到200多斤，身体亮起了一串红灯：严重的脂肪肝、高血压、高血脂。
改变发生在2008年北京奥运会期间。电视上运动员的矫健身姿让应晓文深受触动，决心改变自己，自此踏上艰难的跑步减脂之路。最初的日子至今让他难忘：双腿像灌了铅，根本挪不动，嗓子像被火烧，汗水像下雨一样滴在地上。“那么大的体重，哪里跑得动。只能咬着牙在痛苦中前行。”
日复一日的坚持终获蜕变，2012年，应晓文完成了人生第一个半马；2014年，他站上了北京、上海、杭州、厦门等多地马拉松的赛道。一张张完赛证书，见证了一个胖子的蜕变。
更让应晓文欣喜的是，跑步19年后，他的体重从200多斤降到了140斤，脂肪肝、高血压、高血脂全都消失了。跑步于他不仅重塑了体态，更磨砺出积极阳光的心态。
从饱受肥胖困扰的“大胖墩”，到征服马拉松的资深跑者，再到守护他人生命的“急救兔”，应晓文这一路用脚步丈量成长，用行动诠释热爱。“跑步不仅能改变体型，更能重塑人生。而比冲过终点、刷新个人最好成绩，更重要的，是安全回家。跑者的安全，永远是我最大的心愿。”这是他坚守赛道、普及急救的初心。
本报记者 洪 漩 高玲玲
