张刚 杭派体育校长联盟秘书长、杭州市现代实验小学书记
作为基层校园实践者和管理者，我深耕体育教育三十载，始终坚信“健康是教育的基石，运动是成长的引擎”。“健康+2小时，阳光活力每一天”不仅是杭派体育校长联盟的行动纲领，更是对“以体育人”的深刻诠释。“健康+2小时”的核心，就是要让运动成为学生的学习、生活常态。这2小时并非简单的时间叠加，而是科学配比的成长养分——既包含课堂上专业系统的体育技能学习，让学生掌握终身受益的运动本领；也涵盖课后阳光体育活动、社团训练、户外实践等多元形式，让运动融入日常。在“健康+”的维度下，我们将打破学科壁垒，将体育与德育、智育、美育深度融合，通过团队项目培养协作精神，借助竞技比赛锤炼坚韧意志，利用户外探索拓展认知边界，让学生在运动中强健体魄、健全人格。
叶海辉 全国五一劳动奖章获得者、玉环市坎门海都小学体育教师
当前，社会各界对学生的科学健身方法和健康干预越来越重视。体育锻炼可以调节身体激素、释放压力，直接改善情绪状态并增强心理韧性。当然，学生存在个体差异，不同学生身体形态、身体素质、运动技能水平各异，不能采用通用干预措施，要有针对性、有的放矢地进行健康干预。这一过程可将学生从学业压力、人际关系等困扰中暂时抽离，通过身体的疲劳释放心理的紧张感，起到“心理排毒”作用。
此外，我们要鼓励学生组队运动或加入运动社团，在互动中获得陪伴感和归属感，同时通过互相鼓励提升运动坚持度。还有一点需要注意的是，针对青少年身心发育还不够健全、对事物的认知以及对事态的判断还不够完善的情况，更需要学校、家长和老师主动引导青少年树立正确的价值观，让他们有一颗健康、积极向上的心，促进学生健康成长。
蔡想 浙江梵想篮球俱乐部创始人
我是篮球运动的受益者。篮球让害羞的我变得外向开朗，甚至改变了我的人生轨迹。在我看来，通过运动可以汲取成长所需的能量，为此我也将这份信念融入俱乐部的每一个细节，坚持用篮球传递勇气与团结的精神。此外，我还与社会各界爱心人士一起公益支教，将篮球“火种”播种至云南等地的偏远小学，为贫困地区的孩子插上逐梦的翅膀。我们不仅教孩子运动技术，更注重培养他们的抗压能力与团队意识。看到孩子们从怯场到自信奔跑在球场，我深知，这项运动正在为他们注入面对未来的力量。
陈峰春 学生家长
让孩子练习艺术体操，是我家近几年在教育上最成功的“投资”。曾经，我女儿是个小胖墩，遇到事情还有畏难情绪。为了帮助女儿锻炼身体、克服娇气，除了日常生活中的言传身教，我认为体育训练是培养孩子韧性的独特途径，是一项无法替代的成长课程。恰好，艺术体操符合我对“体育+美育”的综合期待。她练了几年后，不仅身材修长挺拔，还增强了韧性。我们惊喜的还有，艺术体操不仅强化了孩子的专注力，还间接助力学科表现，让她变得更加自信。她在螺旋向上攀登的过程中，学会把“挫折”重新定义为“挑战”。
