自国家卫健委“体重管理年”行动开展以来，越来越多的新兴体育项目开始走进市民的生活。杭州市杏林康养“退休第一课”项目重磅推出“银龄体管365计划”——匹克球进社区，运动促健康，共同体验匹克球带来的无限乐趣，享受健康活力的退休生活。4月2日-4月5日，该运动在杭州西湖区古荡街道、翠苑街道陆续开展，掀起健康热潮。
“匹克球是什么？”“这是什么球啊？从来没听过”，活动现场，参与培训的学员对这个新式运动充满好奇。匹克球，这项结合了网球、羽毛球和乒乓球特点的运动，不仅是一项适合中老年人的体育活动，还具有低冲击、高趣味的特点，以其独特的魅力迅速吸引了大家的目光。来自杏林匹克俱乐部的教练高全利与王馨泉，从匹克球运动的起源、规则、打法等知识入手，理论+互动，为银龄族带来这场趣味与健身兼备的运动盛宴，现场欢笑不断，更有学员直言“这比广场舞有意思多了！”
高全利介绍，匹克球运动强度适中，无论是年轻人还是老年人都可以参与。它可以锻炼反应能力、协调性和耐力。相比网球等运动，匹克球的规则比较简单，容易掌握，即使没有什么运动基础，也能很快上手。“匹克球通常多人一起玩，可以认识很多新朋友。运动强度低、上手快、花费小。需要注意的是，虽然易上手，但要做好运动防护。”
球场上，大家越打越熟练，参与活动的学员中，也有此前接触过这项运动的老年人。“我们是在今年上半年的匹克球培训班上接触到这项运动的，算起来也才半年时间左右，它对我们中老年人来说很友好，容易上手，体力也跟得上。”张仙贝说，他们近十人的球队里，年纪最大的近75岁，因为匹克球的标准场地比网球场小，相对来说跑动范围会小一些，在保证了对抗感和运动量的同时，也从某种程度上减少了中老年人运动损伤的概率。
目前国内常年参加匹克球运动的爱好者大概有50万人左右。社区相关负责人介绍，接下来，社区将举办更多匹克球相关的活动和比赛，让匹克球成为银龄生活的新亮点。
（通讯员 张 鑫）
