体育成为越来越多家长为孩子选择的假期活动，对青少年的健康成长是一大利好。
近日，暑假到来，有位浙江妈妈晒出了给娃安排的暑假行程：钢琴班、舞蹈班、拳击班……其中最贵的项目吸引了关注：体能训练20节课收费8000元。据了解，像这样的上门体能训练用户不在少数，大部分学生家长希望通过上门体能训练，提升孩子的身体素质，帮助孩子减肥、长个子，足以看见体育越来越成为家长不可忽视的一环。
对于青少年来说，体育运动可以强其体魄。相比于学期内的体育课和课外锻炼，暑期时间更长、更为集中，不仅可以完成好学校布置的体育家庭作业，也是学习掌握运动技能、培养规律运动习惯的好时机，理应得到重视。对于青少年来说，体育运动还具有健其心智的意义。排球、篮球等团队项目考验协作意识，长跑、爬山等长距离运动需要毅力，足球、摔跤等对抗性运动则能培养抗挫折能力……总体而言，各类运动都能释放心理压力，有助于培养青少年积极阳光的心态。体育运动不仅仅是锻炼身体、提高体能，更能“以体育人”，在运动中健全人格、锤炼意志，这些对于青少年的意义无须赘述。
暑期不仅仅是找老师上门，运动也需多方科学引导。家长需要根据自家孩子的实际情况，制定合理的运动计划。既要多样丰富，培养孩子的兴趣，也得适度、合理，确保孩子的安全；不仅要让孩子参与运动，也要帮助他们培养规律作息、平衡膳食摄入，如此才能让运动起到在假期为身体按下重启键、等开学更好迎接新学年的效果。
现在，越来越多的家长选择让孩子运动过暑假，体育成为送给孩子的一份重要的假期礼物。足球、篮球、跑步、游泳、体适能……每个孩子都有属于自己的假期体育记忆，一个简单的互动，一项简单的运动，就会给孩子的假期带去无穷的乐趣。让体育运动成为青少年暑期的“必修课”，让他们过好快乐而有意义的暑假，也让他们拥有健康的身心、愉快的童年。体教融合、体育强国之路，定将越走越宽广。
（陆英健）
