3月7日，作为杭州亚运会倒计时200天的子活动，德清县开展2023年《国家体育锻炼标准》达标测试赛，吸引了200多名25岁至59岁的体育健身爱好者参加。
本次达标赛紧紧围绕《国家体育锻炼标准》进行项目设置，主要面向全民进行运动素质测评。比赛项目包括4×25米往返跑、30秒跳绳、1000米跑（男）、800米跑（女）、俯卧撑、1分钟仰卧起坐（女）、绕杆跑、坐位体前屈、3000米快走掷实心球等。
这些竞赛项目主要针对市民的心肺功能、肌肉力量、柔韧素质、平衡能力、灵敏素质等关键指标进行测试评估，可真实反映健身锻炼实际效果。完成测试后，将根据个人的成绩得分，输入“国家体育锻炼标准评价系统”，取得相应等级的《达标证书》，也为制定更加科学、合理的体育锻炼标准提供数据保障。
（通讯员 张 佳）
