疫情期间，锻炼不能少。根据现有疫情特点，浙江各地老年体协灵活选择培训方式，学习体育项目知识，科学锻炼身体。
邀请知名专业人士授课
锻炼身体的前提是掌握科学的方法，尤其是老年人。杭州富阳老年体育2022年的首训，以“迎亚运 展风采”为主题的2022年区中老年人柔力球套路骨干培训班近日开班，在为期两天的时间里进行了柔力球套路基本功教学及训练，以及《永远跟党走》教学及训练、考核。
淳安县老体协则邀请国家一级教练员雷鸣球为大家讲解门球的技术要领。雷鸣球把他多年积累的经验以理论、实践相结合的授课方式进行分解教学。从站位、擦边球、闪带、撞柱、防守到进攻进行详细讲解。经过一周的训练学习，学员们基本掌握了门球的基本技术、训练方法和竞赛规则。
灵活选择培训方式
近日，宁波北仑区老年体协组织的“老年人桌上冰壶球教练员（裁判员）线上线下培训班”开班。此次培训采用以线上为主、线下为辅，线上线下相结合的方式进行授课。线下培训采用理论和实战相结合的方式，线上培训则以理论知识为主。小型分散、灵活多样的培训方式，避免了人员密集，为今后的培训工作积累了很好的经验。
而新昌老年体协在近日举办的全县中老年人桌上冰壶球培训则是根据疫情需要分两批进行的。在绍兴市第十一届老年人运动会上，新昌囊括冰壶团体、男女子个人冠军。
本报综合报道
