最近，在余姚龙山西麓文化广场，时常会看到一群中老年太极爱好者随着音乐练习太极拳，这是余姚市太极拳俱乐部一月一次的集训。当音乐响起，10多名太极拳爱好者整齐列队，他们时而挥拳，时而踢腿，体态轻盈，动作自如，在一张一弛之间享受着太极运动的乐趣。
据余姚市太极拳俱乐部主任王敏先介绍，近年来，随着全民健身意识的不断提高，太极拳越来越受到欢迎。平日里，大家各自在家附近的公园、广场练习42式太极拳。每月中下旬是集中训练，大家都会来到龙山西麓文化广场，在专业老师的指导下锻炼。“大家聚在一起不容易，我们尽量提前安排时间，保证一小时以上的集中训练。”
“因为家里有点事情迟到了，但我马上进入了状态，不耽误大家的训练时间。”队员姚莉莉说，忙完立刻赶来了，十分珍惜每月一次的“聚会”。
为推广太极拳健身运动，今年75岁的王敏先在教学上，耐心认真，帮大家调整拳架，讲解招式，对每个动作虚实开合、上下相随都作了详细的讲解。去年，王敏先还组建了一支十人队伍，通过“走出去”“请进来”等多种方式，倡导习练太极拳（剑）、扇、形意挙等好的传统项目，让更多人加入到健康锻炼的队伍中来。
如今，余姚市太极拳俱乐部练拳舞剑的场景俨然成了余姚龙山西麓文化广场一道靓丽的风景线。
（通讯员 杨群辉）
