11月19日，2021年杭州市第四届市民体质大赛暨国家体育锻炼标准精英赛在杭州市上城区体育中心举行。来自全市各区县及体育企业的15支队伍，近200多名市民参加。
大赛依据国家体育锻炼标准，根据年龄进行分组比赛，从速度、耐力、力量、灵敏和柔韧五大类进行考评。
由于是精英赛，各个代表队都派出了精兵强将。成员中有消防队员、健身博主、跑步达人，健身健体冠军等，每个人都有擅长的项目，可谓进行了精心的“排兵布阵”。
48岁的杨忠梅在好几个项目中拿到了满分。她的高分心得就是要重视平时的锻炼，保持运动的习惯：“力量训练、有氧训练我每天都在练习，年龄就是一个数字，我都快奔五了，但感觉一年比一年活得精彩。”
逐项完成测试后，参与者能通过分数直观地评估自己的运动表现，也给了他们不少反思和启发。
随着大众健康意识的逐步加强，人们对良好体质和健康体魄的要求也随之提高。活动将简单易行且科学有效的项目带到群众身边，号召大家积极参与其中。
本报记者 华雨晨
