丁建华，出生于宁波，目前任职于宁波市文化广电旅游局，是一位热衷于国内各大自行车赛和马拉松赛事的体育达人，只要有体育活动，都能看到他的身影。
身体瘦弱 运动增强信心
初识丁建华，他第一句话便是：“我真的很普通，只是坚持着我喜欢做的事。”十多年前，身材矮小，体质较弱的他，经常生病跑医院。2009年偶然间，论坛上的一场川藏线自行车活动引起了他的关注，通过了解和沟通，有朋友建议他学习自行车运动以强身健体。
抱着将信将疑的态度，丁建华决定先跟着身边自行车爱好者学习骑车。由于体质较弱，所以丁建华需要花更多的精力在基础力量训练上，下班后，他会花一个小时练基本功。别看骑自行车是一项很基础的运动，其实骑行的每个过程都要讲究发力方法。为了增强自己的手臂力量，丁建华还特别为自己添置了健身器材。
工作之余，丁建华还找了一些自行车运动书籍进行学习，提高自已的运动水平。把自行车运动当成了他当时周末的唯一消遣方式，经常和一些车友一起到周边户外骑行。后来，为了提高自己的水平，丁建华还参加了环浙线、福建线等自行车远骑。通过这些大大小小的骑行不仅充实了他的业余生活，也让丁建华的身体逐渐好了起来，更增强了他运动的信心。
“跑男”传奇 成文广旅局网红
2011年，《当我谈跑步时我谈些什么》这本书改变了丁建华，他开始迷恋上了跑步。“这本书对我的影响很大，也让发掘到了跑步这项运动独特的魅力。”2012年开始，首次参加上海马拉松的丁建华就跑出了3小时50分的成绩，尝到了马拉松运动的甜头，之后每年的宁波迎新跑、杭州马拉松等多项马拉松赛事，丁建华成为了常客。
而生活中，每天凌晨5点，晨光熹微，许多人还在睡梦中，而丁建华早早起床，开始做起了热身运动。
后手上手弯曲90度，拳头朝前，左手往前延伸，身体左肩往前旋转。丁建华重复着热身动作，不一会儿，汗水湿透了全身。“我不累，跑步前必须要做好做足热身。”丁建华向来对自己要求严格，很多人都亲切地称他为“跑男”。
在宁波文广旅局的体育圈子里，常常有群友口耳相传着“跑男”的故事。一张张丁建华充满激情的训练图片都会让群里沸腾。“专业，厉害。”丁建华同事张理招感慨，说起跑步，就一定会找丁建华。还有人直言，自己也要定一个小目标，先跑到退休。
“他是宁波文广旅局的体育网红。”张理招告诉记者，“只要文广旅局有体育活动，我们都会第一时间推荐他。同时，他也是作为我们局的代表参加宁波市直机关运动会的核心力量，跟丁建华比起来，我们文广旅局很多年轻人都自叹不如。”
“痴心不改”
将心得传给身边人
丁建华从事的是财务工作，和他严谨的工作态度一样，十多年的运动经历，丁建华每天都会做笔记记录自己的运动故事，那厚厚的本子已经写了好几本。他告诉记者，坚持最重要，但是盲目的运动，跑步也会带来损伤，他也受过伤，有过挫折。正因为有这样的经历，丁建华在推广马拉松运动的同时，也将自己十多年的运动心得整理成一本运动手册，通过各种方式宣传着自己对这项运动的理解，通过他的分享也让不少文广旅局的同事开始参与马拉松，并爱上这项运动。
“生活很简单,跑步之余，我也会去登山，打打球，体育带来的不仅仅是快乐，更是一份对生活美好的信念。”
本报记者 余敏刚
