（上接1版）划船重走长征路：
两个月划完两万五千里
两万五千里是省水上运动管理中心赛艇和皮划艇运动员近两个月需要完成了训练目标。
在体能训练馆二楼，40多名赛艇、皮划艇运动员正在测功仪上进行着名为“划船重走长征路”的训练任务。
“8月3日至10月1日，队员要拉两万五千里，一共分10个阶段进行，平均每个人每天要完成20公里以上。”
教练吴林坦言如此高强度的体能训练还是第一次。虽然训练房里有空调和风扇，但很多男队员依然光着膀子挥汗如雨训练，座位下的木地板被他们的汗水浸湿透，每20分钟左右就要拖一次地。
据了解，水上运动队的日常训练中体能训练量已占八成，水上专项训练仅两成。如此高强度的训练量，对运动员的体能是个巨大考验，不少人在陆上练到脱力，等到下水划船时已经挥不动桨了。一个月练下来，吴林察觉到队员们不仅体能上更强了，心理素质也有了很大的提高。
作为去年世锦赛男子四人双桨赛艇冠军，陈森森因伤病暂时告别国家队回归省队训练，目前正全力备战接下来的全国锦标赛。对身高1米87的陈森森来说，最大的困扰不是每天高强度的训练，而是如何稳定体重。因为以他目前的身材来看，实在是没有再减脂的空间，体脂率只有5.5%的他，为了排汗减重吃了不少苦头，陈森森说：“为了在比赛前称重达标，三十度的高温天我们要穿着羽绒服在大太阳下跑圈，就是为能快速排汗把体重减下去。”
座谈会上吐真言：
舍小家为大家是一种信念
训练结束后的座谈会上，运动员代表与媒体记者谈心聊天，畅谈训练与发展。
“投入训练让我快乐，只要练扎实成绩自然就出来了。”女子赛艇运动员李丹说。烈日暴晒、挥汗如雨，不少人一年甚至只能回一次家，运动员的辛苦可见一斑。激流项目运动员史莹莹说：“最大的收获，不仅仅在竞技成绩上，还在于日复一日的训练让我们学会了承受孤独，学会遇到困难不放弃。”
更多运动员借此机会，把谢意留给了教练。在场的不少运动员感慨，教练除了教育专项技能，也教会自己做人的道理。话筒那头，教练们也为之动容。他们告诉记者，在运动队教练员责任重大，扮演着父亲的角色。运动员就是自己的孩子，舍小家为大家是作为教练员一直坚守的信念。
劳逸结合花样多：
放松方式谁更受欢迎？
千岛湖微凉的夜色中，记者们还随运动员一起体验了一回专业的康复按摩。医生来头不小——是世界冠军徐东香、潘飞鸿的康复师。“平时每天面对电脑，肩颈留下了不少职业病。这次千岛湖之旅来值了！”记者们打趣道。
与传统的按摩放松相比，飞盘运动则让运动员感到新奇。媒体开放日（学院站）女排姑娘们已经体验过这项运动的可玩性，水上健儿此次也终于得以“尝鲜”。“之前没接触过飞盘，以后赛前热身有的玩了！”女子皮艇运动员钱秋蓉说。
