水边散步更有益于心理健康

西班牙一项研究显示，在水边散步比在城市街道散步更有益于心理健康。

研究人员发现，与在城市街道散步或在室内休息相比，研究对象在蓝色空间散步后心情和幸福感出现“快速、显著改善”。研究对象在海边散步后，自述心情、活力和心理健康状况都有所改善。

在海边和城市街道散步过程中和之后，研究对象交感神经系统活动增加。研究中，蓝色空间指海边、湖河边或喷泉附近的空间。

（通讯员 王逸君）