上周六，桐庐极速救援队新队员参与了入队系列考核，考核选在自来水厂后面的江边进行，共有25名新队员参加。考核的内容包括俯卧撑、蛙跳、5公里、高抬腿、深蹲。
当天参加体能考核的队员们都感触颇深，有些甚至累得连胳膊都抬不起来了，但是大家心里却觉得这样很值得。有队员表示“我们每一点一滴的付出，都有可能在危急时刻或突发状况面前采取措施并挽救生命。因此要珍惜每一次的日常的训练，不断努力地完善自己，迎难而上。”
除了以体能考核的方式迎新，平时还会举行毅行、真人CS拓展训练等锻炼队员体能的活动。此外，每周五还是桐庐极速救援队的固定队列训练时间。队列的练习，整齐划一的站姿和对指令准确的完成，才能培养一个团队的执行力，才能在各种困难条件中更加圆满的完成救援任务。在训练中，刘寒寒和李惠示范怎样利用绳索制作担架，随后，队员胡志明讲解体能训练的方式方法。
队列训练的内容很快派上了用场，4月以来已经接到了好几起溺水、户外受伤、森林火灾等情况求助。
4月22日下午2点46分，桐庐极速救援队接县红十字会通知，位于凤凰山山顶，有一名驴友在下山途中不慎摔伤，导致左小腿骨折，需要救援队前往现场提供帮助。
接到通知后，极速救援水上中队快速集结队员，带上救援担架、绳索前往现场。到达现场后，在向导的带领下队员们在山顶找到伤者，并对伤者进行了检查，之后极速救援队医疗组队员对男子进行了简单的包扎、固定，利用担架将男子抬下山，并送往桐庐县中医院进行救治。
最后，不忘提醒大家：户外运动一定要注意自身安全，如在爬山受伤的情况下，我们首先要做的就是在等待救援的过程中，不要擅自移动，应停在原地，等待救援人员的到来。如遇到不可控因素必须离开（如天气恶劣、野兽及其他可威胁到生命安全的危险），必须设法告知救援方自己离开的方向，并沿途留下明显标记，这样救援队上山搜救的话，就可以根据沿途的这些记号、痕迹等位置信息进行搜寻。
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历年来，桐庐极速救援队参与过多次其他地区的救援任务：在浦江三名儿童救援，建德山体塌方事件救援，江苏龙卷风救援，温州苍南水淹救援，兰溪6.25救援，临海古城洪灾救援、县内大型任务（2017观音尖13名驴友搜救，2018大奇山16名驴友搜救，2018合村廊桥坍塌救援）等，这些工作中都有着他们的身影。除了参加救援行动外，救援队还积极参加“G20”平安巡防、“5.12防震减灾”、“桐庐百姓日”等公益活动。对县中小学校以及企业进行了安全教育、自救技能以及逃生演练，内容涵盖防溺水知识培训、火灾逃生与自救技能培训、地震逃生演练、灭火器维护与使用技能培训和心肺复苏实操演练，受益6000余人。
（通讯员 沈 伟）
