为全面做好疫情防控工作，发挥体育力量，余姚市体育部门纷纷积极响应宁波市委、市政府号召。其中，余姚市健身运动协会首当其冲，短短一个月，创编居家健身短视频397件，在线上示范。协会1000多位会员分别在各自的社交平台上传播, 带动数以万计群众健身锻炼防疫情。
据悉，原定于2月份举办的“全市迎新春广场舞操联盟交流大会”改为网上进行。在网上举办居家健身锻炼短视频比赛，需要有宣传发动、示范推广、审核剪辑、上传发布、统计存档等一整套组织管理班子。疫情开始时，余姚市健身运动协会的许多会员都在参加社区、村庄、交通卡口等疫情防控志愿者活动。当他们得知协会推广居家健身锻炼大型活动急需人手时，二话不说踊跃报名，积极担当居家健身网上比赛各个岗位的志愿者。
作为疫情防控志愿者，宁波市健身运动协会副主席、兰江街道磨刀桥村妇联主席胡东军，在完成值岗任务基础上，帮助群众居家健身锻炼，并在协会群上传视频交流。她在深夜值班间隙，和队员一起，在帐篷内跳《志愿者之舞》健身，反映疫情防控志愿者信心。协会排舞教练韩建绒在接到任务后，当即行动，3天时间创编《居家健身舞》并亲自演示，2月1日作为第一个视频教程在余姚市健身运动协会的网络平台上发布。她还鼓励女儿一起参与，母女俩共同创编演示“单人柔力球”“双人健身操”等视频作品。
协会健身操教练黄海风按照协会要求和群众居家健身锻炼特点，创编简单易学的“有氧健身操”，用手机拍摄制作成7个短视频，先后上传到群里示范，受到追捧。协会广场舞教练、市公证处工作人员施小丽，白天上班，晚上在网上指导群众居家健身锻炼。她请自己70岁的母亲当舞伴，一起用三个晚上完成《母女居家双人舞》。施小丽每天晚上还抽空帮助舞友剪辑视频上传，常常忙到深夜11点多。
“云齐舞”是协会健身舞教练郑姚琪的杰作。疫情期间，她让学员们各自在家对着手机齐舞《平凡天使》，向最美逆行者、白衣天使致敬。8个队员的家庭，跳着同一首舞曲，隔空连线，方式新颖。郑姚琪还把古典舞加入健身元素，编辑成时长1分钟、有配乐示范、有分解动作，雅俗共赏的教学视频，深受居家健身舞爱好者的喜爱。
在居家健身网上比赛活动中，协会各团队的领队、教练、会员骨干身体力行,带动周围群众一起居家锻炼参加网上比赛，从6岁小朋友到70多岁退休老人年龄跨度大，参赛热情高，远超过了往年线下体育赛事活动规模。
（余体）
