看着脚下，到终点再抬头——这是贾军对我讲的最多的话，贯穿我过去十几年的成长历程，深深烙印在我心灵深处。这句话，或许将陪伴我一生。
认识贾军时我读初中，他已过而立之年。十几年过去了，我大学毕业初入社会，他儿子已长大与他齐眉。
朦胧的相识记忆，只知是在运动场上。当时年少的我，表现出相比于小伙伴们更强的体育天赋，作为校田径队队员，每天由老师带队训练。在很多时候，总会有一个人，经常以默默的方式出现在我们的视线里，一圈又一圈，在我们开始之前开始，在我们结束之后结束。
长时间的擦肩而过，偶尔的攀谈，偶尔的遇见和微笑。渐渐才得知，贾军是小镇中有名的长跑强人，家中存放着许许多多奖牌证书，其中不乏全国级别的比赛。但他依然默默地在做自己的事情，把跑步当做纯粹的兴趣爱好。
熟悉了之后，贾军自然而然地成了我们训练队的“老师”。跑步时怎样调节呼吸，怎样摆动手臂，怎样更好地做热身运动……他就像一个家长，热情且细心地告诉我们想知道的。他最常说：“看着脚下，到终点再抬头。”
十五六岁的我们，还不能理解这句话的意义。而伴随着生命的年轮一轮一轮地散开，这句话总是会在特定的时候浮现脑海，引导我不断地去思考。
后来我明白了这句活的含义。在跑步的时候，尤其是在公路上直线长跑。每一步相对于目标来说，都显得微不足道。此时的心理上，会持续暗示自己目标很远，使自己陷入极度想停下来的痛苦煎熬之中。而若一直看脚下，只想着动作，只想着坚持，把大目标分割成一个个小目标，能更有效地克制自我暗示，让自己在轻松中达到终点。
大学毕业后重回小镇，再去运动场回味跑步的乐趣。惊然发现，运动场上已不止贾军一人的身影。我由衷地感慨，原来他的强大力量并不仅是我所看到的那些。一直以来，我常常抱怨我所处的环境不好，我拥有的太少，却从来没有想过，前进时要看着脚下。就像贾军，靠一步步的努力，靠20多年的坚持，跑出了自己的天地，也跑出了自己的未来。并且，他的坚持，一直在影响着他人；他的坚持，让很多人投身跑步中；他的坚持，让小镇有了跑步协会；他的坚持，让很多人在空虚的生活中找到了乐趣和目标。
如果说十几年来我理解“看着脚下，到终点再抬头”只针对跑步；而在十几年之后的今天，贾军用他20年的经历再次告诉我：无论跑步、学习、生活还是工作，一样要看着脚下，到终点再抬头。
丽水市文明办 郑 清
