日前，宁波国家体育锻炼标准达标测试在市体育中心田径场举行，212名宁波市民参与了体育达标测试。经过3个多小时的测试，宁波市社会体育指导中心工作人员表示，测试结果非常好，优秀率达到70%。
本次参加测试的人员以市直机关工作人员和长跑协会、健身气功协会会员为主。年龄为25-69岁人群，被分为壮年组（25-59岁）和老年组（60-69岁）。测试分为五类：速度、耐力、力量、灵敏和柔韧。测试项目包括：25米4次折返跑、30秒跳绳、1000米跑、俯卧撑、立定跳远、十字象限跳和坐位体前屈。壮年组选择一项测试，老年人五类均测。
28岁的方勇每天坐办公室，他很庆幸身边有一帮热爱运动的同事，在当天的测试中他全部达标。“我小时候体育并不好，我的同事都是运动达人，我有空就和他们一起锻炼，身体状况比以前好很多。”
崔敏33岁，白领丽人，和方勇正好相反，她曾经身体素质很好，现在大不如前。“仰卧起坐测试成绩才37下，我以前一分钟能做五六十个，刚才怎么也起不来。”崔敏说自己来测试前曾临时抱佛脚，但效果不佳，“这次测试给自己提了个醒，回家后赶紧动起来。”
宁波市社会体育指导中心负责人王丹明表示，通过测试，让大家了解自己锻炼的效果，并知晓自己相对薄弱的环节，以后可以更有针对性地选择运动方式和运动项目。
（通讯员 邹 鑫）
