在此前结束的大宋108公里国际越野赛中，跑者林鸿泽用5小时02分的成绩刷完了25公里的好汉组赛道。相比同组别第一名的用时，他的成绩还存在一定差距，但他却收获了在场所有人敬佩的目光——他今年已经73岁了，而且这是他连续第4年参赛。
国内跑山 美国跑马
参加跑山越野赛并不是心血来潮的决定，而是他由来已久的爱好。
林鸿泽出生于1946年，自从1953年从老家温州永嘉搬来杭州后，就定居了下来。
杭州西湖边的群山对于林鸿泽来说，有着特别的吸引力。从1997年参加西湖跑山赛以后，林鸿泽的脚步就有点停不下来了：“山上跑跑真当满舒服的。以前杭州的山路是野路居多，现在台阶多起来了，环境也更好了。”
跑山给林鸿泽最深的印象就来自于遇到的人：“现在跑山的年轻人越来越多，而且他们对我们老年人都很尊重。”在参加越野赛时，不少年轻人看到他都冲他“大伯、大伯”地叫，林鸿泽也回应他们：“明年见，明年见！”
最多的一次，林鸿泽在山里一口气跑了42公里，整整花了7个小时：“那次参加比赛是5年前，跑完后在家里躺了3天，感觉脚也酸，腿也酸，但心里就是高兴。”在林鸿泽看来，每次跑到终点的快乐是其他事代替不了的。
除了跑山，林鸿泽也爱跑马。光是杭马他就参加了8届，最后止步于“70岁”的硬杠杠（一般出于安全考虑，国内马拉松赛事会限制70周岁以上的人报名参赛）。林鸿泽说起杭马，还是挺失落：“不能参加杭马真是最大的遗憾，要再跑两届就圆满了。”
为了能参加马拉松，前阵子林鸿泽打“飞的”去了美国洛杉矶跑马。机票和酒店、网上报名等一系列流程都是他的儿子帮忙搞定。“他相信我的实力，也很支持我跑马。”林鸿泽打趣道，“我帮他带孙子，他帮我搞定票子。”
全家健身 一个不落
几乎每个人都曾对林鸿泽这么大年龄参加越野赛提出过担心，毕竟在普通人眼里，老年人退休生活中的体育锻炼还是以健步走、太极拳等不太激烈的运动为主。对此，林鸿泽有着自己的解释：“跑山和跑马我都很喜欢，不过我自己平时运动很注意的，如果稍微有点不舒服还是要休息的。这么多年下来，我的关节不痛，心脏也没有不适的症状。”
别看他说得谦虚，他的底气都来自平时的积累和锻炼。
林鸿泽日常的生活“三点一线”，早上送完小孙子就去跑步，一般跑10—15公里左右，然后回家午睡，下午再送孙子去学游泳。“我们家里都是运动达人，我老婆每天都要走1个小时左右，儿子、儿媳刚参加了杭马的半马，孙子在陈经纶少体校学游泳也有一年半的时间，现在游得很好。”
关于老年人的健身锻炼，林鸿泽有他的建议和经验：“老年人一定要锻炼，不能整天呆在家里不动，哪怕出门走1公里、500米都好。”对于他自己来说，现在还没有退出跑圈的打算：“只要身体没毛病，基本就是活到老，跑到老吧。”
本报记者 华雨晨
