在杭州瑜伽圈，有那么一位祖母级别的瑜伽“女神”，她虽然满头银发，却皮肤紧致。这位年逾八旬的老人，在瑜伽圈里被尊称为“老大”或是“大姐姐”，她就是孙娟华。
每次和瑜伽友人在户外练习，81岁高龄的孙娟华奶奶总是最受瞩目的那一位。挺直的腰板，柔软的身段，和煦的笑容，轻盈的体态，无不让往来行人止步注目，忍不住感叹一句“好时尚的老太太”。
“别看我年纪大，心态还是很年轻的。”孙奶奶笑着说，保持习练瑜伽这一健康时尚的生活方式，让她的晚年过得更加从容。
大家若单看孙奶奶的瑜伽体式，可能会猜测她是个有多年经验的“老手”。其实不然，孙奶奶告诉记者，自己练习瑜伽也就是近两年的事。一开始，她是受了家中是瑜伽爱好者的亲戚影响。
“家中有个亲戚，他爱人身体不好，时常住院。他说要照顾爱人的前提是自己不能累垮了。于是在场地和时间限制的现实情况下，他选择了用瑜伽来健身。”孙奶奶告诉记者，正是这位亲戚带给自己的影响，她才开始关注瑜伽这个项目。“我这样上了年纪的人，保重好身体就是省钱的妙招，要不我也试试？”
虽然孙奶奶有这份心，但真要练习这看似优雅实则颇具难度的瑜伽，难免有些忐忑。“也有犹豫，感觉瑜伽运动和我的年龄不相称。”幸运的是，孙奶奶在一次偶然的机会下，结识了杭州知名的公益瑜伽教练吴海英，在吴教练的悉心授课下，在学员同伴的支持鼓励中，她尝试舒展身体。
“一开始，尝试拉伸的时候，那叫一个腰酸背痛。但慢慢的，我发现有些体式对我来说并不难，在力所能及的情况下，我开始越来越大胆，时间久了发现，硬了多年的骨头都软下来了。”孙奶奶以为，量力而行，才是她练习瑜伽最正确的态度。
作为课堂上年纪最大的学员，越来越多学员以孙奶奶为榜样，还给她取了个“老大”的昵称，这让孙奶奶打心底感受到温暖。交流过程中，充满活力的孙奶奶还不时挥动手臂，展示起来，这让她显得更加神采奕奕，魅力十足。“练了一段时间，我就越来越着迷。”孙奶奶笑着说，自己是现身说法，向世人证明，只要有心，什么时候开始锻炼都不算晚。
如今，教练在哪里教学，孙奶奶就往哪里赶。就近的地方，她散着步就去了，就当热身。稍远些，她便搭乘公交车。如今，就连公交司机都认识这位时常背着瑜伽垫的银发老太太，有时候还会叮嘱上几句，让她注意安全。
“在老去的岁月中，让自己充实快乐，走进瑜伽课堂，才明白瑜伽道路是一条永无此尽的修行之路。”孙娟华笑着说，在瑜伽中，自己永远是个学生，她感激教授她的教练们和每一位和她一起流过汗的同学。“他们都是我的良师益友，是大家的鼓励让我有了追随瑜伽的动力，有大家才有精彩。”
本报记者 洪 漩 文/摄
