足球是世界第一大运动，在全世界有着广泛的球迷群体和受众。近年来，随着国家对足球重视程度的提升，国家出台了足球发展的相关政策，为小学足球教学的开展提供了政策支持，小学足球教学迎来了一个崭新的时代。小学足球教学有着重要的意义，能够促进学生的身心发展，还能够发展学生的足球特长，选拔优秀的足球苗子，为学生培养优秀的足球后备人才，促进我国足球事业的发展。在小学足球教学中，培养学生的协调性是小学足球技能教学的重中之重，因此教师要切实重视协调性的培养。
协调性在足球运动中是非常重要的一项素质，世界著名的球星梅西和莫德里奇的身体协调性十分好，因此他们在足球场上才会完成十分华丽和高难度的动作。现在我从以下几个方面来阐述下协调性练习在足球训练中的作用。
首先，协调性练习可以激发学生对足球训练的兴趣。小学足球教学的重点在于培养学生的兴趣，这样学生才可能主动地去参与到足球运动中，从而提升教学效率。小学足球教学内容繁多，几乎涵盖了所有的体能训练内容，但是难免会使学生注意力难以集中。在足球训练中增加趣味性的协调性练习，可以使足球课堂变得更加生动有趣，从而改善足球训练的效果。
其次，协调性练习可以提高学生在足球运动中的灵敏性。著名的运动学专家马特维耶夫指出协调性是行为灵敏性的基础和前提。灵敏性在足球场上可以快速地做出反应，完成变向、过人、传球等技术动作。通过反复的协调性练习可以提升学生对足球的整体感觉，使学生在球场上能够有更好地发挥，将自身的力量、速度、灵敏性等特点发挥到极致。
协调性练习在体育运动中发挥着重要的作用，尤其是足球运动是一项高对抗的竞技类运动，对各方面的身体素质要求较高。身体状态与心理状态之间的配合也是属于协调性的一部分。协调性训练一般要融合足球游戏，针对性地训练学生的运动技能，使学生更好地掌握各项足球技术。
如何将协调性练习落实在足球训练中？首先，合理划分协调性训练小组。据相关研究表明，开展协调性练习的最佳年龄是6-16岁，小学阶段显然是十分合适的。但是笔者在长期的足球教学实践中也发现，学生的身体素质与心理需求是有很大的差异的，他们的协调性基础和协调性发展的需求也是有很大不同的。因此，教师在教学中就要注意到学生之间存在的客观差异，合理地划分协调性训练小组，给学生制定合理的训练方式和训练量，让学生都能够在自身的基础上得到提升。
例如，笔者在足球教学训练中，首先根据学生的体侧数据以及在足球运动中的实际反映，给学生划分了相应的训练小组，在征求学生意见的基础上制定了个性化的训练方案，对每一个人都实施相应的运动处方。可以发现，有的学生比较瘦小，但是耐力、速度都比较强，他们的协调性也相对比较好，在足球运动中可以比较容易地完成老师所规定的盘带任务，我就让学生进一步提升力量，并且加强对学生协调性专项练习，为学生掌握相关足球技能奠定一个良好的基础。
其次，可以创设生动的协调性训练情境。小学生的自制能力差，他们在学习中容易分神，比较活泼好动，在足球课堂中同样也是如此。那么，如何来改变这种局面呢？体育教师可以针对学生的实际特点给学生创造生动的情境，比如利用多媒体播放视频、融于游戏、开展竞赛等方式，可以大大激发学生对协调性训练的热情。
例如，在有一次足球理论课堂当中，我给学生播放了提前制作好的视频，视频是关于梅西盘带过人的集锦，在视频当中梅西用华丽的动作将防守人变成了木桩一样，我通过慢放视频的方式来让学生仔细观察梅西的动作，可以发现，在短短的两秒钟之内梅西做了四次变向动作，这是十分可怕的，常人也是难以完成的，这就依赖于梅西拥有强大的身体协调性。此外，我还给学生利用一些器材来设置协调性训练的游戏，比如跳绳、平衡木、毽子等等。
除了划分小组和创设情境之外，制定科学的协调性训练方法是十分重要的，也是协调性训练效率得以保障的重要条件。笔者认为，小学足球协调性训练可以通过以下三种方式来实现。
第一，固定动作练习法。由于协调性训练已经有着很长的历史了，在此期间积累了许多经验。常用的固定动作主要有肩部绕环动作、纵跳动作、前后跳动作。以肩部绕环动作为例，是以肩关节为轴心、直臂进行前后上下的画圆摆动，锻炼学生的肩部肌肉和增强肩部力量；第二，多种动作组合练习法。这种练习方法是将足球运动中的常用动作进行分解然后再重新排列组合，通过多次重复性的联系提高学生对身体机能的熟悉感，从而提升学生的身体协调能力，要求学生各个动作保持连贯，比如盘带过杆之后完成射门、传球之后进行反向空切等等；第三，条件刺激锻炼法。这种锻炼方法比较好理解，是对学生进行突发的口令或者信号刺激，让学生进行相应的练习。比如有变向奔跑练习和快速转体练习，通过此练习能够让学生在足球场上应对各种各样的突发情况，选择更加灵活、多变。
总而言之，协调性训练是小学足球教学中的重点内容，也是素质教育的特色。作为小学体育教师，要重视足球协调性的练习，制定有效的协调性训练方案，从而为学生掌握相关的足球技能奠定基础。
■ 宁海县华山小学 钟建娣 童海军
