一顶鸭舌帽、一套短袖短裤，一个随时拿在手里的拍照手机，这是杭州大叔张宪的日常出街装扮。
其实走在路上，张宪最引人瞩目的还是他那一头及肩的银发和壮硕的小腿肌肉。这来源于他坚持了好几年的体育爱好——暴走。
以前张宪的身体总会有一些小问题，由于工作需要，经常出差也让他的体质有所下降。但是自从爱上了暴走，张宪发现自己感冒的次数变少了，精神状态也好多了。
“走路锻炼很方便，随时随地就能进行。我平时上下班也是走路，每天差不多有15000步左右。”张宪说，不仅如此，周末还要去西湖边徒步，杨公堤、苏堤、南山路……都是他的常去的线路。
和普通徒步爱好者不同的是，张宪很喜欢摄影，因此他总是随时把手机拿在手里：“我喜欢周末出去走走拍拍，既锻炼了身体，又满足了我的摄影爱好，两者皆得。”
对于西湖的徒步路线，张宪说得头头是道：“走路游西湖是我觉得最好的方式，一般周末我都会花半天甚至一天的时间去徒步和摄影。像苏堤、白堤和杨公堤这三堤可以连在一起走，整个线路大概是10公里左右。”
春天赏花、冬天看雪，不知不觉张宪走完了西湖十景，手机里的相片也存了不少。临近夏天，西湖里的荷花成为了张宪摄影的最佳模特。一边赏赏夏日荷花别样红的美景，一边流流汗锻炼身体，是西湖暴走对他的最大诱惑。“西湖边的暴走都不会觉得累，因为在走路的同时还有美景入眼，是非常棒的体验。”张宪说。
本报记者 华雨晨
