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高原训练效果显著 调整身体积蓄状态

徐嘉余、傅园慧已上紧了发条

2018年06月20日

距离亚运会还有不到两个月的时间,浙江游泳队目前备战情况如何?傅园慧和徐嘉余等运动员是否已经将身体状况调整到最佳?昨天下午,本报记者走进了浙江体育职业技术学院游泳馆,对浙江游泳队队员们的训练状况进行了探访。

虽然刚刚结束高原训练不久,但走进游泳馆的运动员看起来精神状态不错。傅园慧和徐嘉余都穿着红色T恤,神情比较放松,一到泳池边就和队友一起开始了拉伸练习,紧接着就是一个多小时的水下练习。

“动作还要再舒展一点,拍水的时候也要注意……”泳池边,傅园慧的教练李雪刚在反复帮傅园慧抠着动作上的细节,李雪刚告诉记者,目前傅园慧的伤病还没有完全恢复,现在主要以调整为主,之后已经为她安排了一系列的恢复训练计划。傅园慧表示:“肩伤还没好,之前在高原上也没有做强度很大的训练,都是训练和休息结合着进行,不过竞技状态已经有了不错的改善。”谈到亚运会时,傅园慧则表示没有明确的目标,尽力就好。

另一边徐嘉余的身体状况相比就好了很多,一圈练下来,感觉还是比较轻松。“高原训练确实有点疲惫,但自己也做了一定的调整,包括训练的量和强度,目前身体状况还是不错的。”直言要在亚运会拿冠军的徐嘉余表示,接下来最重要的还是在体重上,计划进行进一步的增重练习。

据了解,队伍之后会去北京做系统训练,为亚运会做最后的冲刺。

本报记者

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