赛程过半，在中国美术学院象山校区的全国学生运动会健美操项目的比赛渐入佳境。与传统印象里不同的是，从全国各地来参赛的男生有很多。
在热身候场区，记者看到了很多身姿挺拔、肌肉健美的学生运动员。女生都是四肢修长，双腿笔直，男生则六块腹肌加身，身上其他部位的肌肉也都是恰到好处。随时随地劈一个“一字马”，或者倒立行走，他们信手拈来。在记者看来，这些运动员中的动作“标配”对身体素质和基本功的要求很高。
浙江队这次参加大学组的队员们主要来自浙江台州学院和杭州师范大学，这两所学校都有自己的健美操队伍，为了参加比赛已经准备了两三个月，但很多队员都是从初中开始就练健美操，通过“三位一体”的招生考试进入大学深造。
健美操队员们的基本功人人过硬，平时训练过程中，教练对他们要求不低，每天基本要练2—3个小时，男生练柔韧，女生练力量。
女队员黄扬霏，一口气就能做50个标准俯卧撑。她透露，想要练力量不简单，上肢、腿部和核心部位都需要训练。力量能帮助运动员完成俯撑、支撑等动作，从而得到相应的难度分。一般训练时会在完成准备活动后开始压腿，练难度动作，有套路动作的话就加套路，随后是身体素质训练：“我们较多地练习俯卧撑、两头起等动作。”
健美操的柔韧主要是指能劈“一字马”。男队员马帅就曾因为压腿时太疼而掉过眼泪：“不过那都是初中时候的事了，我现在长大了就不会了，反正天天压腿也习惯了。”
对于马帅来说，健美操让他变得更加从容大方：“以前我胆子比较小，后来跟着教练去全国各地参加比赛，上台表演的次数多了，我就放得开了。其实参赛给了我更多的生活经验，包括从小自己洗衣服，整理内务这些，都让我比同龄孩子更加独立和成熟。”
本报记者 华雨晨 文/摄
