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担任最高水平“兔子”,从中找寻自身价值

吴文江:跑步让我感受快乐

2016年10月31日

“兔子”是杭马官方配速员的俗称,杭马共设有310到600八个级别的兔子,作为打头阵的“310兔子”这一定位,吴文江并不陌生。

吴文江刚过知天命之年,而他跟杭马结缘已有12个年头,从2004年首次接触10公里西湖马拉松,到2006年第一次跑杭马半程就获得第7,再到2012年跑出2小时57分的个人最好成绩,让吴文江自豪的是,从2007年到2015年的9年中,他每一年都跑完了杭马全程,从2008年开始,他的目标是每年至少有一个全程马拉松成绩在3小时之内,到2015年,他每年都能达到这个目标。

如今他又变身“310”的超级“兔子”。一路走来,在杭州跑步圈颇有些名气,跑友亲切地称他为“江大哥”、“江爷爷”。然而,当杭马的“兔子”可不是这么轻松的,这很大程度需要他做出牺牲。

吴文江告诉记者,成为一个级别的兔子,对个人成绩有很高的要求,“也就是说,我的全马水平至少要保持在2小时55分钟,目前是完全没问题的。”其次,需要跑者有一定的节奏感,“兔子”的主要任务是作为领跑者率领数十人的跟跑团队更合理地完成比赛,配速如何分配、体能怎样调整,吴文江心理这杆秤拿捏得十分到位,“说通俗点,就是让参赛选手在后半段,要跑得舒服!”

这些年跑步下来,吴文江的很多朋友都觉得跑步过程单一,太过枯燥乏味,但吴文江并不这样认为。他告诉记者,跑步可以帮助他克服孤独感。“忘我的奔跑是一个放空自己的过程,与禅意中的“修行、静坐、冥想”存在一些交集,而这种感受,只有跑者自己才能体会。”

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