夏天防晒是硬道理，但是防晒霜怎么用，可是有讲究的，稍有疏忽，很可能我们就做了无用功。那么，要如何选择防晒霜并且使用，才最大限度的发挥功效，避免被太阳给“黑”了呢？
首先，选对合适自己的防晒霜。一般的护肤程序是：洁面乳、爽肤水、乳液或面霜、隔离霜、防晒霜。如果化妆的话，就要在化妆的最后一步涂抹防晒产品。防晒霜哪个牌子好，关键是要看里面的成分，选择纯植物的或者药妆产品比较合适，因为化学物质添加比较少，对皮肤温和无刺激。
其次，注意防晒指数。一般上班族不经常出门，选择SPF（防晒系数）15~20的产品就比较合适；户外运动或者逛街的话，选择SPF30左右的防晒霜；经常需要在户外的话，选择防晒指数更高的产品。使用防晒霜时，可以在手腕处做个小实验，如果没有不适现象的发生，就可以使用。如果感觉不适，需要更换防晒指数低的产品。
防晒霜的涂法也很重要，首先将防晒霜分别点在不同部位，然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒乳涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。当然，有些防晒霜是喷雾型的，使用的时候如果是脸部要先喷在手上，再均匀涂擦;身体的话防晒喷雾喷头距离自己20公分再喷，效果最佳。
要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。一般情况下要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒，在夏天一般在一个多月便会用完。
许多热爱户外运动的人，切忌不可盲目追求健康小麦肤色而持续暴晒，最好每2-3小时就补充一次防晒霜的涂抹。对于长时间在办公室作业的人，则建议尽量每4小时就要补充防晒品。建议不要只是一层一层的往脸上堆加，因为防晒霜如果只是直接往脸上一层一层堆加，结果很可能“补”出可怕的脂肪粒!
