跑步后足跟痛是筋膜炎

很多喜欢跑步的朋友，都会感到足处压痛，局部疼痛明显，更有甚者可见足跟部前内侧肿胀。这个足跟痛实际就是足底筋膜炎，是运动引起的慢性损伤。这种疾病，预防永远比治疗更重要。首先要穿软硬适中的鞋子，不要在坚硬的水泥地或凹凸不平的路面上运动。