乳房是女性的第二张脸，然而当下乳腺疾病高发，给众多女性的健康造成威胁，尤其是乳腺癌，发病呈逐渐上升的趋势，居女性恶性肿瘤的首位。那么到底是哪些原因导致乳腺癌如此高的发病率？日常生活中又潜伏了多少乳腺癌的高危因素？昨天三八妇女节，省中医院“仁和养生保健大讲堂”为女性朋友们送上一份健康大礼，乳腺科主管护师胡婵娟从多方面给出专业的解答。
1 建立健身的饮食生活习惯
现代女性受生活、环境等各种因素影响，月经初潮年龄小于12岁，或绝经年龄晚于55岁；终身未孕无哺乳史、高龄第一次足月妊娠、多次人流史等，这些情况都会对体内激素水平产生影响，成为女性乳腺癌的高危风险。
胡婵娟介绍，抽烟、喝酒，饮食不规律，长期高脂肪、高热量饮食的人，患病率比较大；不良生活习惯导致肥胖者，乳腺癌等癌症的发生率高于非肥胖者，因为脂肪堆积过多，雌激素的生成便增加，对乳腺组织产生刺激，久而久之，也易引起乳腺癌。
此外，频繁照X射线、遗传因素、负面情绪等都是患乳腺癌的风险因素。保健品不要胡乱吃，尤其是一些吃了能让女人漂亮的保健品，往往含有大量的雌激素。胡婵娟特别提到，之前一直称少吃豆制品可以降低患乳腺癌的风险，其实不然，适量合理地食用豆制品不仅不会导致乳腺癌等，有研究表明，它对预防乳腺癌、降低乳腺癌患者死亡风险和复发几率都有积极作用。因为豆制品含有大豆异黄酮，这种物质属于“植物雌激素”，在化学结构及功能上都与人体雌激素相似。曾有国外研究发现，从青春期就开始摄入较多豆制品的人，绝经前患乳腺癌的风险比摄入较少的人降低约40%。
2 发现异常先自查 遵循医嘱规范治疗
“自我检查是及早发现乳腺癌的有效方法。”一般来说，女性从25岁起，就要注重乳腺癌的预防和自查，比如洗澡时照镜子看看乳头是否对称、是否有溢液、凹陷，同时摸摸乳房，是否有硬块，是否感到疼痛，建议最少每两个月自检一次，如有这些异常情况，应该及时去医院就诊。
据介绍，很多患者刚被确诊乳腺癌时，往往感到不知所措，在她们看来，乳腺癌似乎变幻莫测。事实上，现代医学已经可以对乳腺癌进行较为清晰的分型，为不同类型乳腺癌的针对性治疗指明了方向。
抗击乳腺癌并非一蹴而就，而是相对漫长的过程，对患者的身体和精神都是很大的挑战。其实，乳腺癌本身并不凶险，而是在这个漫长的过程中，很多患者无法遵从医嘱，将规范化治疗进行到底。胡婵娟表示，即使检查出乳腺癌也不要过于恐惧，乳腺癌的治愈率非常高，尤其是在早期。女性应当定期在专科医院进行乳腺检查，对此国家也有相应的要求，30岁到40岁的女性每年检查一次，40岁以上的女性应当半年检查一次；如果发现可疑结节，一年要做2—3次B超或者加上1次乳腺钼靶X线摄影检查；对于高度怀疑的肿块，需要加做乳腺磁共振和穿刺病理检查，以确定肿块是良性还是恶性的。对于有家族遗传史的女性，建议增加B超检查的频率，可以达到每年3—4次。
3 切勿道听途说 错失治疗的最佳时机
随着健康知识的普及，大家能从很多途径了解乳腺癌的治疗方法，比如喜欢向身边的亲友打听，但存在的问题是“不够准确”。胡婵娟说：“道听途说会影响病患对疾病的正确认识，以致于对医生的治疗建议有不同看法，转而自己找偏方，失去了治疗的最佳时机。”
女性可以从不同途径了解乳腺癌，但要记住一点，一定要听从专科医生的建议和安排，如果有疑问，要及时咨询专科医生，不要让道听途说的信息影响自己的判断力，错过最佳治疗时机 ，留下遗憾。
