老人累了别坐着打盹休息

有的老人累了，喜欢坐着打盹休息，健康专家指出，这种习惯百害而无一利。

坐着打盹，醒来后会感到全身疲劳，头晕腿软，耳鸣，视力模糊。如果不注意，马上站立行走时，极易跌倒发生意外，特别是患有心脏病、高血压病的老人。

专家解释说，老年人机体功能老化，反应和平衡能力退化，坐着打盹，容易失去平衡。此外，还容易引起腰肌劳损，造成腰痛；而且入睡后，体温会降低，极易引起感冒。所以，老年人如果白天有睡意时，应该上床休息或找合适的地方躺下。