中午“打盹”有益健康

午饭后，人的身体为保证食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系统，大脑的血液相对减少，加上经过一个上午的工作或学习，脑细胞也处于疲劳状态，故有昏睡感。午间这种睡意的产生是正常睡眠和清醒的生物节律的表现，通过午睡来进行调节。

（罗光荣）