零下9℃，他在北高峰——天竺山一带跑山；零下34℃，他在黑龙江伊春参加越野赛……杭州有个小伙子就爱和低温“较量”，从杭州马拉松出发，他不断挑战自己，也成了知名的跑步达人，他的名字叫赵三亮。
采访当天正值最强“寒潮”登陆浙江，赵三亮穿着一件压缩衣和抓绒背心，和路上“全副武装”的行人形成鲜明的对比。他说：“经历过黑龙江零下34℃，这点冷根本不算什么。”和往常一样，赵三亮一早就已经在操场进行了10公里的热身，跑完后神清气爽的他讲述了自己的跑步人生。
A 对雪情有独钟 越冷跑步越有劲
1月中旬，围绕杭州的关键词就是“降温”，不少人翻箱倒柜找衣服御寒，可赵三亮却盘算着去黑龙江伊春参加一场冬季越野赛。31岁的“三亮”，原本在杭城跑友圈小有名气，因为这场冬季越野赛让更多人认识了他。
“当时也没想什么，就觉得这个比赛挺有意思，然后就报名参加了。”第一次参加北方冬季越野赛的三亮预想到气温会很低，不过到达伊春之后他才真的感受到什么叫天寒地冻，“整个赛道都被雪覆盖，人只能跟着铲雪车铲出的道路跑，我第一次经历这样的比赛，觉得真的很特别，雪都漫过了我的膝盖，超越对手的时候需要翻越雪堆。”
最后，赵三亮第五个抵达终点，整个脸都被雪冻住了，眼睛上的睫毛都是雪，下巴上还有冰柱，“当时想和同伴说话，发现自己的脸都僵住了，什么话都说不出来。”尽管从黑龙江回来都两周了，三亮脸上发紫的冻印依然清晰可见。
回到杭州之后还没休息几天，三亮又集结朋友一起跑山。“小的时候住在四川巴中地区，那一带从来没有下过雪。那天早上听广播说杭州会下雪，就想跑去山上看看雪。”三亮说。
从两人结伴，到十几个朋友组团跑雪山，三亮和朋友来了一场“说走就走”的雪地马拉松。从玉泉校区上山，浙大、北高峰、美人峰、龙门亭……平时这条路线是跑友觉得最简单的线路，不过遇到下雪天就没那么容易了，大家一路跑跑停停，折腾了7个小时才下山。“不为别的，就觉得在雪地里跑步特别爽，大家还在雪地里堆雪人、倒立，玩得特别开心。”
B 稀里糊涂完成首马 跑步的人生从此开启
说起第一次正式跑马拉松，三亮笑着说，当时自己什么都不懂，甚至第一次参加全马比赛之前都没有完整跑过一次全程。“那时候不知道什么叫配速，也不知道装备，更不知道跑步也需要教练。”或许正是带着这种无知者无畏的精神，2014年三亮第一次参加杭州马拉松就跑出了3小时12分的成绩，比一般经常训练的选手成绩都要好。
“还记得我当时穿的是骑行的运动裤，有樱花图案，因为长得黑，比赛结束时有人以为我是日本人、越南人，当我说我是中国人的时候他们都不相信。”从那以后，三亮隔天跑一次10公里，除了正常的训练之外还有跑山和夜跑活动，从西湖跑到龙井，从龙井跑到满觉陇，杭城能跑步的地方都有他的脚印。
第二场厦门马拉松，三亮2小时50分的成绩更是超越了许多半专业的马拉松跑者。很多人觉得三亮是一个很有潜力的跑者，希望他能坚持下去。后来，三亮辗转各地参加马拉松比赛，还穿插着跑山越野赛，“感觉跑步反而能给自己带来兴奋的感觉，越跑越带劲。”
因为跑步他也认识了不少杭城跑友圈的朋友，比如一级马拉松运动员李成友，越野达人祝孝钢、沈叶忠等，在他们的带领下，三亮跑得更专业，期间他拜当时在浙大校园操场刷了252圈的“冰点”为师。他说：“跑步开启了我的第二人生，整个人思考问题的方式都不一样了，感觉自己人生观、价值观都发生了变化，这一切都是因为跑步带来的快乐。”
C 跑步让生活更快乐
未来还要继续跑下去
接受采访时，三亮特地把自己参加的所有比赛列了一张清单。从2014年的杭马开始，他一共参加了33场比赛，满满一页A4纸上写满了各种比赛，重庆马拉松、苏州半马、兰州马拉松、北京马拉松……还有很多山地越野赛。“比起平地赛，我更喜欢越野赛，因为更有挑战性，而且通过越野赛我发现了很多自己的不足，冲刺能力不强，所以在很多平路马拉松比赛中我总是第三名，其实我和前两名的差距只有1-2分钟，许多厉害的选手就是在最后的2分钟反超，就算我前1个小时全程领先，最后还是输给了这2分钟。”
认识到不足之后，三亮也在有目的性地改进。除了隔天10公里的训练，体能训练也不落下。“我想在今年3月份参加在杭州举办的100KM越野赛，不过以现在的实力可能还差一点，希望通过这段时间的特训，能够在那场比赛上有好的表现。”三亮说。
这一年，三亮在跑友圈的名气越来越大，很多人都羡慕他超强的恢复力，他觉得跑步和人生一样，要严谨对待。每天晚上10点睡觉，早上5点半已经在家附近的学校操场跑步，平时不抽烟、不喝酒，也没有玩游戏的嗜好。他说：“又想跑步成绩好，又想日子过得肆意，肯定是不切实际的。因为健康的生活习惯是恢复体力的第一步，跑步也令我的生活更快乐了。”
